베이비 마사지 방법과 효과

베이비 마사지는 왜 해야 하는지 아시나요? 베이비 마사지가 필요한 이유는 아이와 교감을 하고 성장 발달에 도움을 주기 때문입니다. 신생아 때부터 베이비 마사지를 하면 좋다고 합니다. 어떻게 우리 아기를 마사지해주면 좋을지 설명해 드리겠습니다. 아이와 교감도 하고 성장 발달 챙겨주세요.

베이비 마사지 시작 시기

정해진 시기는 없지만 생후 직후부터 해주면 좋다고 합니다. 엄마 아빠와의 스킨십을 통해서 아이가 정서적으로 안정감을 느끼고 근육 이완에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 생후 직후 조리원에 있다면 수유할 때 손가락이나 귀를 살살 만져주는 것부터 베이비 마사지를 시작하세요.

 

마사지 방법

손, 다리, 발

신생아 마사지를 할 때 성장판을 만져주는 것이 오히려 위험할 수 있습니다. 아직 신생아 때는 뼈가 연약한 상태이고 성장판이 미성숙한 상태라 부주의한 마사지가 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서  신생아 마사지를 할 때는 최대한 힘을 빼고 부드럽게 만져주는 것을 권장합니다. 

손과 발 마사지는 혈액순환을 돕고 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 마사지 방법으로는 로션을 손바닥에 묻힌 상태로 손가락, 발가락 펴주면서 만져주는 것이 좋습니다. 

 

등 마사지

등마사지는 아기의 근육 신경 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 등 마사지를 할 때는 눕힌 상태에서 하기때문에 수유 후 최소 1시간 이후에 해주는 것이 좋습니다. 척추를 따라 부드럽게 주무르거나 엄지손가락으로 살짝 눌러주며 마사지를 해줍니다. 등 마사지를 하면 긴장이 완화되어 수면에 도움이 된다고 하니 목욕 후 수유하기 전에 해주면 좋겠습니다.

 

배 마사지

신생아 때는 수유할 때 공기를 많이 삼키면 배앓이를 하는 경우가 있습니다. 그래서 미리 배 마사지 방법은 숙지하고 있는 것을 권장합니다. 배 마사지 하기 전에 손을 따뜻한 상태인지 먼저 확인해주시고, 준비가 됐다면 배꼽 중심에서 시계 방향으로 살살 동그라미를 그리며 마사지해주세요.  배 마사지는 소화를 돕고 배변 활동에 효과도 있으니 배앓이 혹은 변비 증상을 보이면 수시로 해주세요.

 

베이비 마사지 주의사항

아기의 성장 발달을 위해서 마사지해주는 것이 좋지만 아이 컨디션이 우선입니다.

아래 주의사항을 미리 읽어보시고 베이비 마사지 해주세요.

1. 유난히 보채는 날에는 마사지를 강행하는 것보다 아이의 기분을 살펴주세요

2. 수유 직후 바로 하는 것은 권장하지 않습니다. 먹은 것을 게워낼 수 있어서 최소한 1시간 이후 할 것을 추천합니다.

3. 아기의 피부는 매우 연하기 때문에 손톱이 날카롭진 않는지 확인 후 따뜻한 물에 씻고 해줍니다.

4. 신생아 시기에 아기의 체온 확인은 필수입니다. 체온 변화에 민감하기 때문에 실내 온도를 확인 후 마사지 진행해 주세요.

5. 마사지를 하는 도중에 아이가 불편해하는 기색이 보인다면 멈춰주시고, 마사지를 할 때는 교감할 수 있도록 말을 걸어주거나 노래를 불러주며 교감하는 방법을 추천드립니다.