육아반짱
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산후관리도우미 서비스 신청법 정부에서 출산 관련 정책으로 산후관리도우미 서비스 비용을 지원해주고 있습니다. 꼭 해야하는 건 아니지만 요즘 트렌드는 조리원에서 나오고 산후관리도우미를 최대 3주 (평일기준 15일) 이용하는 추세입니다. 제출해야 하는 서류들도 많아서 복잡하게 보이지만 쉽게 신청 과정 알려드리겠습니다. 지원 대상 기준 정부에서 지원하는 것으로 각 지역 보건소에서 해당 정보를 찾아볼 수 있습니다. 일반적으로 건강보험료 합산금액이 150% 이하인 경우 지원받을 수 있습니다. 맞벌이 부부라면 건강보험료 납부 확인서를 부부 모두 확인 받아서 제출해야 합니다. 여기서 150%가 어떻게 되는 건지 궁금하실 분들을 위해 추가 설명드리자면 1명의의 건강보험료 산정금액100% + 다른 한 명의 건강보험료 산정금액 50% 적용해서 합쳤을 .. 임신·출산·육아 2023. 3. 19.
조리원 생활 알차게 보내는 법 코로나가 터진 이후 조리원에서 조리원 동기를 만드는 게 쉽지 않다고 합니다. 심할 경우엔 홀로 조리원 생활을 하다가 우울해져서 조기 퇴소를 했다는 글들도 보였습니다. 요즘에 다시 코로나 규제가 완화되긴 했지만 병원과 조리원에서도 외부인 출입이 통제되는 분위기였습니다. 조심스러운 분위기라 조리원 안에서도 산모들끼리 왕래하는 시간이 많지 않았습니다. 그래도 몸 회복도 잘하고 쉬는 동안에 조리운에서 알차게 생활하는 방법을 알려드리겠습니다. 첫 주는 적응과 회복에 집중하기 요즘 조리원 생활은 평균적으로 2주 정도 잡고 많은 분들이 이용하고 있다고 합니다. 기본적으로 산후관리 목적으로 마사지도 받는 분들이 많은 트렌드입니다. 실제 조리원 생활은 수유와 유축으로 바쁘게 보내게 됩니다. 그래서 첫 주에는 쉰다는 느낌.. 임신·출산·육아 2023. 3. 18.
출산가방 준비물 필수 아이템 추천 안녕하세요, 오늘은 출산 가방 리스트 중에서도 제가 조리원 생활에서 유용하게 사용했던 물건들 중 BEST 아이템을 뽑아서 소개해드리겠습니다. 이글은 자연분만 예정인 산모님 기준입니다. 출산가방 준비하는 방법 출산가방은 우선 용도가 출산 후 입원실에서 사용할 물건들과 향후 조리원에서 사용할 물건들로 구분이 됩니다. 조리원에서 필요한 물건들은 머무는 기간이 길기 때문에 꼭 한 번에 가져올 필요는 없으니 미리 참고해주세요. 또한 가방 크기는 최소 캐리어 24인치를 가져가시는 걸 추천드립니다. 나중에 퇴소할 때는 처음보다 짐이 늘어날 확률이 높아서 바퀴가 달린 캐리어가 이동하기가 수월하니 넉넉한 크기의 캐리어로 준비하시는 걸 추천드립니다. 출산 후 입원 시 유용했던 물건 자연분만한 경우 평균적으로 병원에서 2박.. 임신·출산·육아 2023. 3. 18.
출산과정 미리보기, 예비 엄마용 국민 육아백서로 불리는 책 다들 가지고 계시가요? 저 또한 출산 과정을 책과 커뮤니티 경험담을 토대로 미리 학습할 수 있었습니다. 실제 경험해 본 결과 책에서는 알려주지 않는 출산 과정들이 추가로 더 있었습니다. 오늘 예비 엄마 분들을 위해 알려드리겠습니다. 1. 양수가 파열됐거나 조기 진통이 왔을 때 대처법 예정일보다 일찍 양수가 파열되거나 조기 진통이 온다면 두려움이 먼저 들 수 있습니다. 우선 양수가 터진 경우라면 침착하게 터진 시간을 체크합니다. 그 뒤 진료 다니고 있던 병원에 전화해서 상황을 설명하고 병원 갈 준비를 합니다. 예정하지 못한 이벤트들이 언제든지 일어날 수 있기 때문에 출산 가방을 미리 챙겨두는 것을 추천드립니다. 병원에 갈 때는 신분증과 산모수첩을 필수로 챙겨야 합니다. 정신없더라.. 임신·출산·육아 2023. 3. 17.
출산 전 육아용품 준비하는 꿀팁 육아용품 비용 아끼는 방법과 준비하는 소소한 꿀팁들에 대해서 알려드립니다. 1. 비용 아끼는 방법 육아는 장비발이라는 말이 있습니다. 실제 출산 후 육아를 본격적으로 시작하고 보니 정말 그말이 실감이 납니다. 출산 직후에 필요한 물건도 별도로 있고 육아에 필요한 물품들은 정말 많은데요, 개인적으로 저는 육아융품 리스트로 작성했던 80개 물품을 약 100만원의 금액으로 준비했습니다. 비용 아끼는 방법 첫 번째는 구매하기 전에 필요한 물건들을 리스트화 해서 정리하는 방법을 추천드리고 싶습니다. 이때 물품 옆 칸에 있음/없음 표기할 수 있는 칸과 구매할 것인지, 중고로 구매할 것인지, 나눔받을 물건인지 추가로 기재할 수 있는 칸까지 준비하면 훨씬 준비하기 수월합니다. 실제 많은 산모님들이 육아용품 리스트를 정.. 임신·출산·육아 2023. 3. 17.

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